Bienvenue dans ma bulle

Je suis Elsa. Femme en chemin. Amoureuse de la Vie et de sa magie.

Danseuse depuis toujours et notamment au CCN – Ballet de Lorraine depuis 8 ans, je suis aussi professeure de Yoga, facilitatrice d’espaces sacrés, guide de bains et voyages sonore ainsi que de sessions de Danse Intuitive.

Bienvenue dans ma bulle

Je suis Elsa. Femme en chemin. Amoureuse de la Vie et de sa magie.

Je propose des cours de danse, de Yoga Vinyasa, de Hatha Yoga, de Yoga pré et post natal, ainsi que de la sonothérapie sur Nancy et sa région.

Je propose également des ateliers et retraites dans toute la France.

Mes cours et ateliers

Yoga

Hatha Yoga & Vinyasa

Yoga pré et post natal

Danse intuitive

Se libérer

Se reconnecter à son corps

Voyages sonores

Bains sonores

Méditations guidées

Retraites

Pratiques transformatrices

Groupes intimistes

Blessing way

Rituel Blessing Way

Chemin de la bénédiction

Danse

Classique et contemporaine

Stages et workshops

Mon parcours

Formée à la danse dès mon plus jeune âge, j’ai eu la chance de danser dans les plus grandes compagnies de danse d’Europe et de me produire dans le monde entier.

Suite à une blessure, j’ai découvert le Yoga et ça a complètement changé ma vie. Depuis, je n’ai jamais arrêté de pratiquer et de me perfectionner afin de pouvoir enseigner.

Aujourd’hui, ma volonté est de transmettre tout ce que j’ai appris dans le domaine du bien-être, du mouvement et de la guérison à celles et ceux qui ressentent le besoin de se reconnecter avec leur corps et leurs émotions.

Ma vie de femme et ma vie de danseuse se complétant, s’enrichissant, évoluant sans cesse, je me suis adaptée et formée sans relâche, afin de partager ce que j’ai mis des années à intégrer.

Témoignages

"Grâce à Elsa j'ai appris à maîtriser ma respiration et ça a tout changé. Ma pratique du yoga s'est améliorée et je ne peux plus m'en passer."

Chloée

Yoga Vinyasa

"Je n'aurais jamais pensé pouvoir créer une relation aussi forte avec mon bébé. Je remercie Elsa chaque jour de m'avoir permis de créer ce lien et de ressentir autant d'amour."

Christophe

Yoga post-natal

"Trop de stress, trop de pression. La danse intuitive me permet de me défouler, de canaliser mon énergie, me sentir bien dans mon corps et dans ma tête. Mille mercis Elsa !"

Jade

Danse intuitive

« Les possibilités sont infinies lorsqu’on laisse libre cours à notre imagination »

Pratiquons ensemble, grandissons ensemble.

Bienvenue dans ma bulle.

Instagram

labulle.elsaraymond

• Dancing with the Elements •

Ce jour-là c’était encore un cadeau délicieux. Le cadeau d’être dans un lieu magique @oasisdelaube entourée de femmes merveilleuses pour la retraite de mon amie @iliarenon ✨

Ce jour-là j’ai été comme « attrapée » par une expérience cathartique. Je ne m’y attendais tellement pas. J’ai été soufflée. Transpercée par la Beauté de cet instant.
Nous avions commencé une session d’Extatic Dance et j’étais toute absorbée à ma danse, à mon monde intérieur, à la connexion avec la musique, aux regards échangés avec les autres, cet état de plaisir simple que j’aime tant avec ce type de pratique. Juste je plonge. Je me laisse danser. Éprouver du plaisir. Et laisser mon corps me guider.

Et puis j’ai eu envie d’aller danser dehors, pas loin du shala mais les pieds dans la terre. A ce moment là, il n’y avait déjà plus de pourquoi, de comment, ni de temps. Je sentais juste cet appel et j’y ai répondu.
Et puis là comme par magie, portée par une musique qui m’a transcendée, je me suis retrouvée à SENTIR de toutes mes cellules l’amour et le soutien de la Nature, des forces qui tiennent le monde ✨
Ce n’était pas la première fois, mais c’était un rappel tellement puissant ! Je crois que j’en avais besoin.
C’est indescriptible. Cette expérience de s’explorer dans le tout petit et dans l’immense en MÊME temps. De n’être plus rien et TOUT en même temps. De se laisser traverser et de s’abandonner tout en ressentant un immense soutien en même temps.

Je n’avais plus peur.
On m’a dit « on sera là aussi quand tu enfanteras ton bébé »
Les arbres dansaient autour de moi alors j’ai eu envie de danser avec eux. Cette toute petite vidéo c’est un soupçon de cette danse là. Mais quel bonheur !

Je voulais vous partager mon expérience, je voulais déposer ici et dans la matière avec révérence. Comme pour rendre encore une fois hommage et sceller ce qui s’est passé là pour moi. On ne peut tout dire, tout expliquer ou tout montrer. Et c’est aussi ce qui fait la beauté et la grandeur de ces moments ✨

Merci merci merci
Gratitude et béatitude à ce divin partout ✨

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#ecstaticdance #connexion #amour #cathartic #healing #dancing

• S y m b i o s e • Comment vous dire à quel

• Mouvement libre • Laisser bouger le corps.

• Y O G A • Je vous embarque avec moi pour un

• E N S E M B L E • Je suis tout simplement r

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